Giỏ hàng (0) Đóng

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Giỏ hàng (0) Đóng

Chưa có sản phẩm trong giỏ hàng.

Home Muay thái Địa điểm học võ Muay Thái xếp lớp theo độ tuổi

Địa điểm học võ Muay Thái xếp lớp theo độ tuổi

Địa điểm học võ Muay Thái xếp lớp theo độ tuổi

Nếu bạn đang tìm kiếm một địa điểm tập luyện võ thuật giúp bạn tự vệ, tăng cường sức mạnh và giải tỏa căng thẳng thì Like5 chính là địa điểm học võ Muay Thái, Kickboxing, MMA, Gym phù hợp với bạn.

Từ lâu, Muay Thái được biết đến với danh hiệu vua võ thuật sử dụng điểm mạnh cơ thể để tấn công và phòng thủ chuyên nghiệp, được công nhận bởi nhiều chuyên gia trong giới võ thuật. Đặc biệt những năm gần đây, Muay Thái ngày càng trở nên phổ biến và có mặt ở nhiều quốc gia khác nhau. Điều này cho thấy tính thực dụng và sự chuyên nghiệp của môn võ thuật này mang lại. Liệu lý do gì khiến môn võ thuật này ngày càng trở nên phát triển như vậy? Hãy cùng tìm hiểu kĩ hơn về Muay Thái và lợi ích mà môn võ thuật này mang lại nhé.

Muay Thái và nguồn gốc hình thành

Muay Thái là bộ môn võ thuật sử dụng các đòn đánh, kĩ thuật đá chân, những động tác tấn công và phòng thủ nhằm chiến thắng đối thủ. Toàn bộ kĩ thuật của Muay Thái xoay quanh chủ yếu ở vùng khuỷu tay, sử dụng nắm đấm tay, phần chân và đầu gối. Hiện nay, Muay Thái ngày càng trở nên phổ biến và là một trong những môn thể thao được phép tổ chức thi đấu chuyên nghiệp trên toàn thế giới.

Môn võ thuật này đã có từ rất lâu vào những năm 1500, có nguồn gốc xuất phát từ đất nước Thái Lan. Cũng chính vì lý do điều kiện sống khó khăn, kể cả trong lĩnh vực chế tạo vũ khí cũng vậy. Vào thời đó, chiến tranh là điều không thể nào tránh khỏi, vũ khí chiến đấu sắc bén nhất chính là con người. Chính vì vậy, môn võ Muay Thái được hình thành và phát triển ngay từ lúc đó.

Hàng ngàn binh lính phải bắt buộc học và tập luyện những đòn phòng thủ, cách đánh trả để tấn công quân địch. Có thể nói đây là vũ khí chiến tranh hàng đầu và mang tầm cỡ thắng lợi lớn lúc bấy giờ.

Cho đến những năm đầu thế kỉ 19, môn võ thuật này dần được cải biến phù hợp với nhu cầu luyện tập lúc bấy giờ. Bạn có thể nhận thấy sự chuyên nghiệp và sự nhân văn của bộ môn võ thuật này mang lại. Ngày nay, Muay Thái không chỉ phổ biến ở đất nước Thái Lan mà có xu hướng ngày càng phát triển ở rất nhiều nước khác trên toàn thế giới, trong đó có cả Việt Nam.

Địa điểm học võ Muay Thái xếp lớp theo độ tuổi

Ưu điểm và lợi ích của tập Muay Thái

Tập luyện thể hình chính là cách tốt nhất để cải thiện sức khỏe và nâng cao trình độ sức mạnh. Từng môn võ với những phương pháp tập luyện khác nhau sẽ mang lại những lợi ích khác biệt cho mỗi người. Những môn thể hình đôi khi chỉ mang một vài lợi ích đơn thuần chuyên biệt, nhưng đối với môn võ Muay Thái này thì khác. Nó có rất nhiều ưu điểm và có tác dụng kể cả trong đời sống thường ngày.

Cũng chính vì điều này mà nó được nhiều người yêu thích và cực kì đam mê. Chẳng hạn chúng ta hãy cùng điểm qua một vài lợi ích mà môn võ này mang lại như:

– Cải thiện sức khỏe, ngăn ngừa nhiều bệnh

Tập luyện sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng sức khỏe, và võ thuật mang lại ưu điểm này tuyệt vời nhất. Bạn có thể hỏi những người tập Muay Thái để cảm nhận những lợi ích về sức khỏe mà nó mang lại. Tập luyện kết hợp với dinh dưỡng không chỉ giúp bạn đạt được mục tiêu thể hình mà còn nâng cao tình trạng sức khỏe và hạn chế nguy cơ mắc bệnh.

– Tăng cường sức mạnh

Không phải ngẫu nhiên mà Muay Thái được biết đến và phổ biến hiện nay. Nhờ vào việc tập luyện Muay Thái, bạn có thể tăng cường sức mạnh và dễ dàng tự vệ, chiến thắng đối phương.

– Thư giãn sau mỗi buổi tập và giao lưu kết bạn

Tập võ, đặc biệt là Muay Thái bạn sẽ có cơ hội làm quen kết bạn với nhiều người. Sau mỗi ngày làm việc mệt mỏi, Muay Thái chính là biện pháp hoàn hảo để bạn có thể vận động và giao lưu với nhiều bạn tập. Chắc hẳn bạn sẽ tìm được nhiều người bạn có cùng sở thích và có hứng thú hơn trong tập luyện.

– Tăng cơ, giảm cân, đốt cháy calo hiệu quả

Đã từng có người nhận định rằng tập võ không có tác dụng giảm cân. Tuy nhiên, câu trả lời hoàn toàn ngược lại. Tập Muay Thái giúp bạn vận động một cách hoàn hảo, đi kèm với đó là lượng calo tiêu thụ cao hơn tập luyện thể hình bình thường. Nhờ vào đó, bạn vừa duy trì được vóc dáng và hoàn thành mục tiêu đốt cháy mỡ thừa.

– Tăng phản ứng linh hoạt, khả năng hồi phục

Muay Thái đòi hỏi người tham gia cần tập luyện nhuần nhuyễn khả năng di chuyển và phản ứng linh hoạt để có thể tự vệ bản thân. Không chỉ rất có lợi trong lúc luyện tập, những buổi giao lưu mà còn tăng phản ứng linh hoạt hơn trong sinh hoạt hằng ngày.

– Tăng ý chí, sự tự tin và lòng kiên trì

Không những vậy, Muay Thái là môn võ thuật không cần sử dụng bất kì loại vũ khí nào phòng thân nhưng sức đánh lại vô cùng mạnh mẽ. Bạn vừa có thể tự vệ nhưng cũng không quá ảnh hưởng đến xấu đến đối phương. Cách này thể hiện tính nhân đạo và sự chuyên nghiệp của tinh thần võ thuật đối kháng hiện nay.

Địa điểm học võ Muay Thái xếp lớp theo độ tuổi

Ai có thể tham gia tập Muay Thái?

Đối với những môn võ khác đòi hỏi người học phải có sự chuẩn bị kĩ càng về sức khỏe và độ tuổi phù hợp nhưng với Muay Thái thì không. Đây là một trong những môn võ thuật có thể nói là bất kì ai cũng có thể theo đuổi và học hỏi. Phương pháp tập luyện cũng rất dễ dàng. Dù bạn là nam hay nữ, già hay trẻ đều có thể học môn võ thuật này. Có rất nhiều trường hợp tham gia tập luyện và thi đấu chuyên nghiệp từ lứa tuổi rất nhỏ từ 6 tuổi, cho đến những người lớn tuổi vẫn tham gia tập hăng say.

Dĩ nhiên để có thể học đúng kĩ thuật, bạn cần có sự trợ giúp của HLV hoặc người thầy có kinh nghiệm. Họ chính là người sẽ xác định hướng đi đúng đắn nhất, cách tập luyện và thực hiện chuẩn xác nhất. Từ đó mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và khả năng phòng vệ cho bản thân người tập.

Ai dám nói rằng phụ nữ chỉ yếu đuối? Trong xã hội hiện nay, phụ nữ có thể thoải mái, tự do tham gia và thể hiện sở thích của bản thân. Và Muay Thái là một sự lựa chọn phù hợp nhất, không ít nữ giới đã phá bỏ rào cản và theo đuổi niềm đam mê võ thuật này. Bên cạnh đó, trẻ em hay người già đều có thể tham gia những buổi học cơ bản đến nâng cao tùy vào trình độ và thể trạng sức khỏe cho phép.

Có thể thấy rằng, Muay Thái là một bộ môn không kén chọn bất kì đối tượng nào, bạn có thể tham gia nếu bạn đủ đam mê và sẵn sàng khám phá.

Nên chọn Muay Thái hay môn võ thuật khác?

Đều là môn võ thuật nhưng với Muay Thái, người học sẽ nhận nhiều hơn những lợi ích mà bạn mong ước. Nếu nói về môn võ tương tự thì Muay Thái có nét tương đồng so với Boxing và Kickboxing. Những môn võ này đều kết hợp giữa cách tự vệ và phòng thủ có thể ví như cuộc đấu tay không nhưng nó mang lại sức mạnh không thể nào chối bỏ. Ngày càng được cải tiến phù hợp với nhu cầu hiện tại của người tập, Muay Thái nghiễm nhiên trở thành đối thủ nặng ký trong làng võ thuật.

Tuy nhiên, đối với mỗi môn võ sẽ có những ưu điểm riêng để tạo nên nét đặc sắc, ưu việt. Và Muay Thái cũng vậy. Từ cách tập luyện, tư thế chuyển động, cách tấn công và phòng thủ…Để hiểu rõ hơn, bạn có thể nhờ các huấn luyện viên hướng dẫn tập thử và cảm nhận trải nghiệm xem có chính xác hay không nhé.

Những vật dụng cần chuẩn bị khi học Muay Thái

– Găng tay

Tương tự với truyền thống, người tham gia tập luyện hay thi đấu đều cần trang bị cho bản thân vật dụng bảo vệ tay. Nếu ngày xưa người ta sử dụng dây buộc để cố định bàn tay thì thay vào đó chính là găng tay như hiện nay. Găng tay dùng để bảo vệ bàn tay khi tập luyện và thi đấu cho người tập và gia tăng sức mạnh hiệu quả. Lời khuyên dành cho bạn là nên chọn những loại găng phù hợp với kích cỡ tay và kiểu dáng để mang lại hiệu quả cao khi tập.

– Trang phục tập võ

Dù bạn tập Muay Thái hay bất bì bộ môn thể thao nào cũng cần trang bị cho mình loại trang phục phù hợp, tạo cảm giác thoải mái khi tập. Dĩ nhiên, bạn cũng có thể tìm thấy sự chuyên nghiệp và cảm giác hứng khởi hơn đối với những loại trang phục chuyên biệt khi tập Muay Thái.

– Còn điều gì nữa…

Bên cạnh trang phục thoải mái hay găng tay để bảo vệ thì khi thi đấu hay giao lưu với bạn bè, bạn cũng cần chuẩn bị thêm những vật dụng như: băng đa, bảo vệ hàm, bảo hộ đầu…Những vật này có tác dụng bảo vệ cho người tập tránh được nhiều nguy cơ chấn thương nguy hiểm.

Địa điểm học võ Muay Thái xếp lớp theo độ tuổi

Cách tập luyện Muay Thái từ cơ bản đến nâng cao

Không ai có thể tự tin bảo rằng mình có khả năng tập luyện chuyên nghiệp ngay từ khi mới bắt đầu. Vì vậy, bạn không cần đặt mục tiêu quá cao trong thời gian ngắn khi tập để không tạo áp lực khó khăn. Điều đầu tiên bạn cần lưu ý chính là luyện tập những kĩ năng cơ bản để gia tăng sức mạnh và sự bền bỉ cho bản thân. Nhờ vào cách này, bạn sẽ tạo nên nền tảng thể trạng tốt nhất để hoàn thành mục tiêu tập võ.

Bên cạnh đó, nền tảng kỹ thuật cũng là vấn đề đáng quan tâm. Muay Thái cần nhất là sự chính xác của các động tác để không xảy ra tình trạng chấn thương do tập luyện sai tư thế. Bởi vì khi tham gia tập luyện, người tập cần sử dụng rất nhiều cơ trên cơ thể để có thể đưa ra đòn tấn công và đối kháng thích hợp nhất.

Bạn cũng không thể nào quên việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất và xây dựng thời gian nghỉ ngơi thích hợp. Điều này sẽ góp phần cung cấp năng lượng để cơ thể bạn có thể duy trì và hoạt động khỏe mạnh mỗi ngày.

Nếu bạn mới bắt đầu, đừng quá cố gắng tự tập theo chỉ dẫn theo bất kì thông tin nào trên mạng. Có thể bạn sẽ tìm thấy được chỉ dẫn đúng tiêu chuẩn, nhưng điều đấy không hẳn sẽ phù hợp với bản thân bạn. Tùy vào tình trạng cơ thể và mục tiêu hướng đến sẽ có biện pháp phù hợp nhất. Nếu bạn là “tay mơ”, có thể bạn sẽ không biết rõ về tình trạng của bản thân. Hãy tìm đến sự trợ giúp và hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên hoặc chuyên gia có kinh nghiệm.

Chắc chắn bạn sẽ rất ngạc nhiên vì không còn phải loay hoay với những ngày tháng khổ sở vì tiến độ tập luyện mãi dậm chân tại chỗ nữa.

Địa điểm học và trau dồi kinh nghiệm Muay Thái chất lượng nhất

Muay Thái hay bất kì bộ môn võ thuật nào khác đều cần lòng kiên trì và sự đam mê để tạo nên thành công. Sau khi đã đọc đến đây, chắc hẳn điều cần thiết bạn quan tâm nhất chính là tìm ngay trung tâm luyện võ có uy tín để có thể học tập và rèn luyện kĩ năng hoàn hảo nhất.

LIKE5 MMAGYM tự hào là địa điểm học tập và giúp học viên rèn luyện, trau dồi kinh nghiệm thực tế hoàn hảo nhất. Đến với trung tâm, chúng tôi cam kết sẽ mang đến trải nghiệm tốt nhất về chất lượng và dịch vụ tập luyện. LIKE5 GYM không chỉ cung cấp dịch vụ về Muay Thái chuyên nghiệp mà còn là địa chỉ được hầu hết những người yêu thích và đam mê thể hình ưu tiên chọn lựa về GYM, Boxing, Kickboxing, MMA…Đặc biệt, trung tâm luôn có nhiều ưu đãi lớn dành cho tất cả mọi người khi lựa chọn dịch vụ của chúng tôi.

Bạn đã sẵn sàng thử nghiệm và sở hữu những lợi ích nổi bật mà Muay Thái mang lại chưa?

Related Post

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *